スポーツ整体師の先生からご依頼いただき、体幹最適化ベルト「GEAR UP」の開発・製造に携わらせていただいたのですが、スタッフ全員が健康的な生活ができるようにということで、先日体幹ベルトのレクチャーを先生にお願いしました。
GEAR UPを足首に巻くと母指球に重心がかかるようになり、ふくらはぎが鍛えられ、体幹強化につながるとのこと。
簡単すぎる説明なので分かりづらいですよね。
興味がある方はGEAR UP専用サイトにアクセスしてみてください。

その後のゴムベルトを使った肩甲骨あたりのストレッチや筋力トレーニングのレクチャーは、まさに縫製業の職業病解決につながりそうです。ゴムベルトは百円均一のお店で販売しておりますので、手軽に始められるのもいいですね。
何事も継続は力なり。
3日坊主にならないことを祈りましょう…